Uudised

Et laps oleks terve
Iga hetk on eriline
Salati muudab eriliseks maitsev kaste
Lapsed õue, suvi on kohal!
Suvi toob päikese ja piknikud
Pane rattad alla ning kihuta, kruiisi või tee trikke!
Kamado grill: investeering toidu valmistamise kvaliteeti
Kevad-suvine ehtemood on kirev ja värviline nagu vikerkaar
Trendikas ja värviline kevad
Väsimusele vastu värskuse ja vitamiinideg
Kiirelt ja tervislikult
Peakokad soovitavad: Viimsi Keskuse maitseelamused
Räägime juustust
MyFitness ootab vanemaid koos beebide ja väikelastega trenni
Uuel aastal uue juuksetooniga – airtouch meetod
Maitsev jõuluaeg
Meeldejääv firma jõulupidu Viimsi Ku:lsa:lis
Parim valik kiisudele
Gastronoomiaparadiis otse Itaaliast
Viis nippi, mis sind sügisel tervena hoiavad
Alustada pole kunagi liiga hilja
Kogu pere maitsenaudingud Viimsi Keskusest
Kooliasjad tuleks soetada varakult ja varuga
Laske lastel mõnusalt suve nautida
Suvi koos lauamängudega on lõbus ja hariv
Kauni suvejume loomine algab juba kevadel
Pille Petersoo: igas Eesti aias peab kasvama till, petersell ja murulauk
Tahkuranna rõhub kvaliteedile
Happy Kids – rõõmus valik rõõmsatele lastele
Jõululaat 14-23.12.
Jõuluhooaja avamine 18.11.
Lapsed trenni!
Hea sushi saab alguse värskest toorainest
Viimsi Keskuse sünnipäeva ja koolialguse ühispidu
Viimsi Keskuse 2 aastat koos põnevate kaupluste ning lojaalsete klientidega
Muuuvi laste linnalaager augustis
Malevlased saavad suvel töökogemust ka kaubanduses
Orkestrite esinemine Viimsi Keskuses 11.06 kl 12.00
Lastekaitsepäev Viimsi Keskuses
LHV paigaldas üle Eesti viis uut sularahaautomaati
Kaherattalisega kevadet nautima
Moemängud sinu peas
Viimsi Aiandi lillemüük 13-14.05
LHV pangaautomaat peatselt Viimsi Keskuses
Delicato üllatab uue menüüga
Telia müügikonsultante paelub aktiivne eluviis ning sportlikud hobid
Telia uus esindus Viimsi Keskuses
Midagi sobivat igale naisele
Pood kuhu on oodatud nii kassid kui koerad
Lustirohke ja stressivaba jõulupidu lastele
DELFI: Gurmeelihapood avab keti teise kaupluse Tallinna-kandis
Reporter: Viimsis ehitati järjekordne ostukeskus ümber suure kivi
Seitsmesed Uudised: Viimsilased said juurde veel ühe massiivse kaubanduskeskuse
FOTOD: Viimsilased said juurde veel ühe piraka kaubanduskeskuse
Kuula intervjuud! Viimsi Keskus nüüd avatud!
Täna avatakse Viimsi Keskus!
Viimsi Keskus avab uksed!
Ku:lsa:l avab Viimsi Keskuses meelelahutuskeskuse! 28.04.2015
Viimsi Keskuses on 22-meetrise ümbermõõduga rändrahn. 08.04.2015
Viimsi keskuses peeti sarikapidu. 08.04.2015
Mida võib leida uuest Viimis Keskusest? 08.04.2015
Ace Xdream võistlus – 250 meetrit Viimsi Keskuse sadeveetorustikus! 28.03.2015
Ehituslepingu sõlmimine (Viimsi Keskus). 16.09.2014
Viimsi keskuse ehitus läheb maksma ligi 9 miljonit eurot. 16.09.2014
Nordecon ehitab Viimsi Keskuse. 16.09.2014
Nordecon ehitab üheksa miljoni eest Viimsi uue kaubandus-­ ja meelelahutuskeskuse

MyFitness ootab vanemaid koos beebide ja väikelastega trenni

Tõeliselt hea uudis spordilembelistele – nüüd on MyFitness Viimsi klubisse oodatud ka pere kõige pisemad liikmed, sest lisaks lastele ja noortele mõeldud trennidele toimuvad alates möödunud sügisest treeningud ka pere kõige pisematele ehk beebidele ja väikelastele.

“Viimsis on palju noori vanemaid ja mõte beebide ning väikelaste treeningutest keerles meil juba ammu peas,” selgitab klubi juhataja Silja Kõiv. “Hea meelega pakume vaheldust argipäeva nii lastele kui ka lapsevanematele ja füüsilise koormuse saavad selles tunnis mõlemad.”

Juhataja sõnul ei ole tundi tulles vaja karta, et äkki beebi hakkab nutma või ma ei saa hakkama. “Vastupidi, beebid saavad omavahel seltsida ja lisaks treenimisele saavad emad ka omavahel kogemusi jagada,” julgustab Silja. “MyFitness liikmele on treeningud ilma lisatasuta, mitteliikmetel on võimalus treeningutes osaleda ühekordse sissepääsu alusel.”

Uurisime treener Eva Mari Mütsilt, millised beebide ja väikelaste trennid täpsemalt on.

Mida kujutab endast beebide ja väikelaste treening?

Beebiga vormi tund on suunatud beebide ja väikelaste emade sünnituseelse vormi taastamisele, kus intensiivse liikumise ja tõhusate harjutuste kaasabil parandatakse emade füüsilist vormi. Tunnis tehakse harjutusi koos lastega ja samuti ka iseseisvalt, kasutades erinevaid treeningvahendeid. Tund aitab sisendada lapsevanemates enesekindlust ning tugevdab lapse ja vanema omavahelist sidet.

Kes on tundidesse oodatud?

Beebiga vormi tunnid on mõeldud eelkõige emadele, kes soovivad koos beebiga vormi saada, kuid ka isad on alati oodatud.

Väikelaste võimlemise tund on mõeldud just kõndima hakanud 1-2-aastastele väikelastele koos vanematega.

Mis selle trenni eesmärk on?

Tundide eesmärk on lapse eakohase kehalise ja liigutusliku arengu tagamine. Igas kuus õpime uusi asju vastavalt laste valmisolekule.

Kas füüsilise koormuse saavad nii laps kui vanem?

Beebiga vormi tundides on koormus 60% emale ja 40% beebile.

Kui tihti trennid toimuvad?

Hetkel toimuvad treeningud esmaspäeviti ja kolmapäeviti.

Kui palju osalejaid tavaliselt trennis on?

Maksimaalselt saab ühes treeningus osaleda 12 inimest.
Mida enne trenni teadma peaks?

Trennide jaoks võiks selga panna mugavad ja sportlikud riided ning kaasa võtta joogivett.

 

Vaata lisainfot ja registreeru treeningutele www.myfitness.ee

47386304_10156853857134596_6025753350086066176_o47502287_10156853857179596_1306400825194577920_o47500417_10156853857149596_3578729547467587584_o